高齢の方が自宅で転倒やケガをする多くの原因は、家の中にあります。
日常の中で、ちょっと足が引っかかったり、床が滑ったりしたことはありませんか？
「自分は大丈夫」と思っていても、年齢とともに反射神経や筋力は少しずつ変化していきます。
■ 段差の解消
小さな段差でも、つまずくきっかけになります。
玄関や廊下、部屋の出入り口など、よく通る場所は特に注意が必要です。
スロープや緩やかなステップを設置し、安全でスムーズな動線をつくりましょう。
■ 水回りの安全
浴室や洗面所は、家の中でも特に滑りやすい場所です。
濡れた床は思っている以上に危険で、転倒による骨折などの大きなケガにつながることも。
滑り止めマットや手すりを設置すれば、安心感もぐっと高まります。
■ 明るい照明
暗い廊下や階段は、足元の段差や物に気づきにくくなります。
明るい照明やセンサーライトを取り入れて、視界をしっかり確保しましょう。
夜間の移動やトイレへの行き来も、安全に行えるようになります。
「ちょっと危ないかも」と感じたら、できることから見直してみる。
それだけで、家はもっと安心できる場所になります
